Savimi naujienos, straipsniai, patarimai, įdomūs faktai ir mitai apie jausmus, emocijas, emocinę brandą, emocinį intelektą, saviugdą.
„Nežinau, kaip sustabdyti nerimą. Galbūt mes negalime, galbūt taip nutinka, kai užaugi. Tu jauti mažiau džiaugsmo”. – Išvirkščias pasaulis 2 Filmukas ar gera pamoka? Nors jau turbūt daugelis girdėjo apie filmą – „Išvirkščias pasaulis 2“, tačiau šiandien noriu jį paanalizuoti plačiau, jog tam tikros mūsų emocijos neatrodytų neigiamos ar nereikalingos.
Psichoanalizė – tai psichodinaminė asmenybės samprata, dar kitaip apibūdinant, tai praktinis psichoanalitinės teorijos taikymas klinikiniame darbe su pacientais. Psichoanalitinė psichoterapija yra psichoterapijos forma, kuri pagrįsta Sigmundo Freudo žinomo kaip austrų gydytojo psichiatro ir psichoanalizės pradininko psichoanalizės teorija. Būtent jis žmogaus elgesį apibūdino iracionaliu, o mintis, prisiminimus bei troškimus priskyrė pasąmonei.
Kokia jūsų „santykinė sveikata“? Bruce D. Perry knygoje „Kas tau nutiko?“ rašo, kad pagrindinis veiksnys leidžiantis įvertinti psichikos būseną, yra dabartinė jūsų „santykinė sveikata“ arba bendrumas. Šį bendrumą skatina du dalykai: susiformavę baziniai gebėjimai užmegzti ir palaikyti santykius ir santykių „galimybės“, kurias turite šeimoje, kaimynystėje, mokykloje ir taip toliau. Socialiniai
Blogėjant psichikos rodikliams Lietuvoje, sumažėjo ir psichologinis atsparumas. Juk gera psichinė sveikata lemia emocinę būseną. Vienas iš būdų plėtoti kūrybiškumą, šalinti sveikatos sutrikimus, džiaugtis gyvenimo pilnatve, yra meno terapija, kai mintys ir emocijos išreiškiamos muzikos garsais ar kitais būdais. Kalbant apie muzikos terapiją, ji yra vienas iš psichoterapijos metodų. Muzika
Vasara dažnai asocijuojasi su džiaugsmu, laisve ir lengvumo jausmu. Juk čiulba paukščiai, šviečia saulė, visi džiaugiasi nuostabiu laiku lauke. Tačiau ne visi būna laimingi, tad kyla klausimas, kodėl gi ištinka liūdesys vasarą? Kodėl kartais vasarą būna liūdna? Liūdesys vasarą gali aplankyti dėl skirtingų priežasčių: Akivaizdu, kad liūdėti vasarą yra visiškai
Vaikas, kuris patiria besąlygišką tėvų meilę, išmoksta ir pats mylėti bei priimti meilę iš kitų. Daugelis turbūt yra girdėję, jog jeigu mums nepavyksta patenkinti savo meilės poreikio, mūsų gyvenime nukenčia daugelis sričių. Meilė – tai ne šiaip jausmas, tai veiksmas, kuris kyla iš jausmų. Būtent toji meilė ir jos poreikis
Meilė visada teisi, o šeima neteisi tuomet, kai joje nėra meilės. Todėl šeima tampa meilės tęsiniu arba jos pabaiga. – I. Laimutytė Šeima – tai ne tik žmonių grupė, kuri pati save taip vadina, tai žmonės, kurie vieni kitais rūpinasi. Darnūs santykiai šeimoje yra itin svarbūs, vis dėlto dėl skirtingų
Tradiciškai šeimą suvokiame kaip vietą, kurioje galima rasti meilę, supratimą ir palaikymą. Net ir tada, kai viskas aplink griūva – šeima yra ta aplinka, kurioje galima pailsėti ir atgauti jėgas. Vis dėlto kai kuriems žmonėms tai daugiau panašu į pasaką nei į realybę. Į ką panaši jūsų šeima? Išgirdus
Dailės terapija – tai terapijos forma, kurios metu apimant skirtingas dailės priemones ir psichologijos bei psichoterapijos žinias, padedama žmogui išreikšti emocijas, pažinti save, spręsti vidinius konfliktus ir skatinti vidinius pokyčius. Kada ir kodėl atsirado dailės terapija? Dailės terapija atsirado tada, kai XX amžiaus pabaigoje keitėsi socialinės ekonominės, politinės sąlygos. Psichiatras
Norint kalbėti apie konfliktus, visų pirma, reikia išsiaiškinti, kas gi jie iš tiesų yra. Paprastai tariant konfliktas – tai nesutarimas arba nesuderinamumas tarp dviejų, o kartais ir daugiau žmonių. Įprastai per konfliktą vienas žmogus reikalauja iš kito to, ką nori girdėti. Vis dėlto tai nereiškia, kad tai yra būtent tai,
